Vận động thô là những kỹ năng dùng các nhóm cơ lớn, như ngồi, đứng, đi, chạy, nhảy, leo trèo, giữ thăng bằng và ném bắt bóng. Những kỹ năng này không chỉ liên quan đến thể thao. Chúng ảnh hưởng đến việc trẻ chơi với bạn, tham gia sân trường, đi lại an toàn và tự tin khám phá môi trường.
Khi trẻ hay ngã, tránh leo trèo, sợ cầu thang hoặc không theo kịp bạn trong trò chơi vận động, gia đình có thể lo lắng. Điều cần làm không phải là so sánh trẻ với mọi bạn khác, mà là xem khó khăn này ảnh hưởng đến đời sống của trẻ ra sao.
Vận động thô giúp trẻ tham gia thế giới
Trẻ học nhiều điều qua cơ thể. Khi chạy, nhảy, bò, leo và giữ thăng bằng, trẻ không chỉ rèn cơ mà còn học khoảng cách, sức mạnh, phối hợp, tự tin và giới hạn an toàn. Nếu trẻ ít vận động vì sợ hoặc khó, cơ hội chơi và giao tiếp với bạn cũng có thể giảm.
Gia đình nên quan sát trẻ trong hoạt động thật. Trẻ có dám thử sân chơi không, có lên xuống cầu thang an toàn không, có mệt nhanh không, có tránh trò cần thăng bằng không. Những thông tin này hữu ích hơn việc chỉ nói trẻ vụng.
Nếu trẻ có bệnh lý, sinh non, trương lực cơ khác thường, đau hoặc mất kỹ năng vận động, cần trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên viên phù hợp.
Hỗ trợ nên gắn với niềm vui vận động
Không phải trẻ nào cũng thích cùng một kiểu vận động. Có trẻ thích chạy, có trẻ thích nước, có trẻ thích nhảy trên đệm, có trẻ thích đi bộ cùng cha mẹ. Hỗ trợ vận động nên bắt đầu từ hoạt động trẻ có thể tham gia an toàn và có chút hứng thú.
Gia đình có thể tạo cơ hội vận động ngắn trong ngày, như leo cầu thang cùng người lớn, ném bóng mềm, đi thăng bằng trên đường kẻ, chơi công viên lúc vắng hoặc nhảy theo bài hát. Điều quan trọng là hoạt động vừa sức và kết thúc trước khi trẻ quá mệt hoặc quá sợ.
Nếu trẻ cần trị liệu, chuyên viên có thể giúp xác định mục tiêu như thăng bằng, phối hợp, sức mạnh, lập kế hoạch vận động hoặc an toàn trong môi trường.
Không biến vận động thành xấu hổ
Một số trẻ tránh vận động vì từng bị cười, bị thúc ép hoặc bị so sánh. Nếu người lớn nói con yếu quá, sao không làm được như bạn, trẻ có thể càng rút lui. Trẻ cần cơ hội thử mà không bị chê.
Ở trường, giáo viên có thể điều chỉnh hoạt động để trẻ tham gia ở mức phù hợp. Mục tiêu không phải mọi trẻ đều vận động giống nhau, mà là mỗi trẻ có cơ hội an toàn để tham gia và phát triển.
Vận động thô là một phần của chất lượng sống. Khi trẻ cảm thấy cơ thể mình có thể làm được nhiều hơn, trẻ thường có thêm tự tin trong chơi, học và giao tiếp.
Nguồn tham khảo
Các nguồn dưới đây được dùng để kiểm tra cách mô tả mốc vận động, tham gia sinh hoạt và khi gia đình nên trao đổi nếu có lo lắng.